jueves, 26 de mayo de 2016

Cuál es la función principal del sistema digestivo
Nuestro sistema digestivo está construido exclusivamente para realizar una función concreta, convertir los alimentos en la energía que necesitamos para sobrevivir y apartar los residuos para su eliminación de desechos. Para ayudarle a entender cuál es la función principal del sistema digestivo, aquí tienes una visión general de la estructura y la función de este complejo sistema.
Función del sistema digestivo
A continuación te explicamos la función que se realiza en cada parte del sistema digestivo, así como cuáles son sus funciones.
La boca
La boca es el comienzo del tracto digestivo; y, de hecho, la digestión comienza aquí desde que damos el primer bocado de comida. Al masticar se rompe la comida en trozos que se digieren más fácilmente, mientras que la saliva se mezcla con los alimentos para comenzar el proceso de digestión para que el cuerpo pueda absorber y utilizar los nutrientes.

Esófago
Situado en la garganta cerca de su tráquea, el esófago recibe alimentos de la boca al tragar. Por medio de una serie de contracciones musculares llamadas peristalsis, el esófago entrega los alimentos al estómago.
Estómago
El estómago es un órgano hueco, o “contenedor”, que mantiene los alimentos mientras se mezclan con las enzimas que continúan el proceso de descomposición de los alimentos en una forma utilizable. Las células en el revestimiento del estómago secretan un ácido y poderosas enzimas que son responsables del proceso de descomposición. Cuando los contenidos del estómago son suficientemente procesados, se liberan en el intestino delgado.
Intestino delgado
Compuesto por tres segmentos: El duodeno, yeyuno e íleon. El intestino delgado es un tubo muscular largo, que puede llegar a tener unos 9 metros aproximadamente, que descompone los alimentos con enzimas liberadas por el páncreas y la bilis desde el hígado. El peristaltismo también actúa en este órgano, moviéndose a través de los alimentos y su mezcla con las secreciones digestivas del páncreas y el hígado. El duodeno es en gran parte responsable de la mezcla de los jugos gástricos con la bilis, con el yeyuno y el íleon principalmente responsables de la absorción de nutrientes en el torrente sanguíneo.
El contenido del intestino delgado comienza semi-sólido, y terminan en una forma líquida después de pasar a través del órgano. Agua, bilis, enzimas, y mucosas contribuyen al cambio en la consistencia. Una vez que los nutrientes han sido absorbidos y el líquido sobrante de residuos de comida ha pasado a través del intestino delgado, pasa al intestino grueso o colon.
Páncreas
El páncreas secreta enzimas digestivas en el duodeno, el primer segmento del intestino delgado. Estas enzimas descomponen las proteínas, grasas y carbohidratos. El páncreas también produce insulina, que secretan directamente en el torrente sanguíneo. La insulina es la principal hormona para metabolizar el azúcar.



















martes, 24 de mayo de 2016


El cuerpo humano

La cabeza

La boca: Es por donde ingresan los alimentos a nuestro cuerpo.
La ceja: Se ubican en la frente, sobre los ojos, están formadas por vellos o pelos pequeños.
La fosa nasal: Son dos de estos 'hoyos' en la nariz.
La mejilla: es parte del piel de la cara o el rostro.
El mentón / La barbilla: Parte baja de la cara. Se encuentra debajo de la boca.
La nariz: Es por donde entra el aire al cuerpo, puedes oler la comida y está sobre la boca. Aquí está el sentido del olfato.
Los ojos: Son por donde miras, se encuentran en el rostro o cara y ahí está el sentido de la visión.
La oreja: Órganos que están a los dos lados de la cabeza y sirve para escuchar (oír) sonidos.

Otros partes de la cabeza

La cabeza: Es la parte superior de nuestro cuerpo donde se encuentra el cerebro.
El cuello: Es la unión de la cabeza con el cuerpo.
Los dientes: Están dentro de la boca y son para cortar los alimentos.
La frente: Es la parte superior del rostro.
La garganta: Es el conducto por donde pasan los alimentos hacia el estomago.
La lengua: Es el órgano en donde tenemos el sentido del gusto. Se usa para lamer y articular palabras.
Las muelas: Están dentro de la boca en la parte superior e inferior; y son para triturar / moler los alimentos.
Los párpados: Cobertura externa de los ojos, se abren y se cierran para lubricar el ojo.
Las pestañas: Son vellos que están en los párpados y sirven para proteger al ojo.
El rostro: Es donde está la boca, la nariz, los ojos, la frente, etc. La parte de adelante de la cabeza.

El brazo

El antebrazo: es parte del brazo y es donde tenemos los músculos.
El brazo: Extremidad superior del cuerpo.
El codo: Articulación de la parte media del brazo.
Los dedos: Son cinco en cada mano. Son para manipular con mayor precisión objetos y herramientas.
El hombro: Es la parte donde se conectan los brazos con el cuerpo.
La muñeca: Conecta el brazo con la mano. Articulación que permite la movilidad de la mano.
La palma: Parte interior de la mano y de donde nacen los dedos.

La mano y los dedos

Partes de una mano
1. La mano: Parte de las extremidades superiores que se utiliza para poder manipular objetos.
2. El pulgar: dedo gordo y pequeño
3. El dedo índice: dedo que sirve para indicar
4. El dedo en medio / Dedo del corazón: es el dedo más largo que el resto
5. El dedo anular: es el dedo donde ponemos los anillos
6. El dedo meñique: es el dedo más pequeño de la mano.
7. La uña: es un tejido duro y semitransparente que cubre la punta de cada dedo
8. El nudillo: es parte de los huesos de la mano desde donde nacen los dedos.

La pierna y el pie

La canilla: Parte delantera de la pierna que está bajo la rodilla.
El dedo de los pies: Son cinco dedos en cada pie y son para mantener el equilibrio del cuerpo.
El muslo: Músculo grande que envuelve al fémur en la parte superior de la pierna
El pie: Parte inferior de las piernas y con el cual tocamos el suelo
La pierna: Extremidad inferior del cuerpo con la cual nos movilizamos.
La rodilla: Articulación media de la pierna.
El tobillo: Articulación inferior de la pierna que conecta con el pie y le da movilidad.
El talón: Parte inferior trasera del pie.


Los órganos internos

El bazo: Destruye las células sanguíneas rojas viejas.
El cerebro: Es donde creas los pensamientos, está en tu cabeza.
El corazón: El músculo que bombea la sangre a todo el cuerpo.
El estómago: Es el lugar donde se procesan los alimentos antes de ser digeridos.
El hígado: Es responsable de eliminar de la sangre las sustancias que puedan resultar nocivas.
El páncreas: Segrega enzimas digestivas y produce hormonas como la insulina.
Los pulmones: (sing - pulmón) Cuando tu respiras el aire entra a estos órganos.
Los riñones: (sing - riñón) Filtran la sangre y eliminan los desechos mediante la orina.
La vejiga: Una "bolsa" en el cual va depositándose la orina producida en los riñones.

Los huesos

La columna vertebral: Estructura de vértebras que mantienen al cuerpo humano erguido.
Las costillas: Son los huesos que protegen los órganos del pecho como los pulmones y el corazón.
El cráneo: Hueso que protege al cerebro.
El esqueleto: Estructura dura de los huesos del cuerpo.
El fémur: Es el hueso mas largo del cuerpo humano, está en la pierna.
Los huesos: Es la parte más dura del cuerpo humano.
Las vértebras: Huesos que forman la columna vertebral.

Otros partes del cuerpo

Las arterias: Son las vías mayores que llevan la sangre desde el corazón a todas las partes del cuerpo y viceversa.
La axila: Está en la parte inferior entre el brazo y el tronco.
La cadera: Es la parte inferior de la cintura y define la parte media entre el tórax y las piernas.
La cintura: Es la parte donde comienzan las extremidades inferiores.
La espalda: Parte trasera del pecho.
Los músculos: Son los que realizan las acciones programadas por el cerebro en cada una de las partes del cuerpo.
El ombligo: Conducto cerrado por donde el ser humano se alimentaba antes de nacer.
El pecho: Es la parte delantera del tórax y que protege el corazón.
La piel: Es el recubrimiento externo del cuerpo humano y que esta en contacto con el medio ambiente.
La sangre: Es un fluido plasmático que circula por el cuerpo llevando el alimento y el oxígeno a los órganos.
La tráquea: Conducto donde pasa el aire hacia los pulmones.
Los vellos: Son estructuras capilares que están en la piel. Pelos pequeños y finos.
Las venas: Son las vías menores que contienen la sangre que va al corazón desde las otras partes del cuerpo.






jueves, 19 de mayo de 2016

EJERCICIO FÍSICO Y LA SALUD
    Para lograr mantener una vida sana, es imprescindible realizar ejercicios, alimentarse adecuadamente y dormir las horas necesarias.  Es importante tener una vida sana, para ello es imprescindible practicar ejercicios, en forma continuada y tener una alimentación sana y equilibrada, comer alimentos variados mezclando en forma adecuada los elementos que la componen, manteniendo así un peso ideal, evitando el exceso de grasas, aceite, azúcar y sodio. No podemos olvidar que, dormir las horas necesarias es indispensable para descansar y poder recuperar las energías gastadas durante el día.
Beneficios del ejercicio físico
Estos son algunos de los beneficios con que el ejercicio físico contribuye a mejorar la calidad de vida de las personas:
– Proporciona una vida más larga y con mayor calidad de vida.
– Previene enfermedades del corazón disminuyendo la posibilidad de sufrir un infarto.
– Tonifica los músculos e incrementa su fuerza.
– Mejora el funcionamiento de las articulaciones.
– Previene la obesidad.
– Sentirse con excelente humor.
– Ayuda a dejar el consumo de alcohol o drogas.
– Aumenta la resistencia a la fatiga.
– Acrecienta la energía.
– Ayuda a combatir la ansiedad, la depresión y el estrés mental.
– Tolerar mejor las temperaturas externas y el dolor.
– Poseer un mejor rendimiento escolar.
 – Proporciona diversión y provee una manera sencilla de compartir actividades con amigos y familiares contribuyendo a mejorar aspectos sociales.
– Quemar calorías.
– Mejora la capacidad de conciliar el sueño.


FACTORES QUE INFLUYEN EN LA SALUD

La salud (del latín salus, -utis). Es un estado de completo bienestar físico, mental y social, no solamente la ausencia de enfermedad o dolencia, según la definición presentada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en su constitución aprobada en 1948 Este concepto se amplía a: «La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades».  
  • El descanso : El descanso es necesario para que se produzcan en nuestro cuerpo las diferentes adaptaciones que aporta la actividad física y para que se produzca una mejora del rendimiento corporal.




  • La nutrición :La alimentación es otro factor que permite que disfrutemos de una buena salud. Esto se consigue mediante una dieta equilibrada, con una gran variedad de alimentos, equilibrio.






  • Higiene: La higiene es el conjunto de conocimientos y técnicas que aplican los individuos para el control de los factores que ejercen o pueden ejercer efectos nocivos sobre su salud. La higiene personal es el concepto básico del aseo, de la limpieza y del cuidado del cuerpo humano. La higiene es un elemento imprescindible para la salud, ya que mantiene la limpieza del cuerpo, los cabellos y los dientes, cosa que previene infecciones y enfermedades.


martes, 17 de mayo de 2016

SALUD FÍSICA 
La salud física es un estado de bienestar donde tu cuerpo funciona de manera óptima. Es la ausencia de enfermedades en tu cuerpo y el buen funcionamiento fisiológico de nuestro organismo. Estar sano y saludable es muy indispensable para poder disfrutar de las otros aspectos de salud como lo son el emocional y el mental.



Factores que afectan la salud física

Tu salud física puede verse afectada por varios factores como son el medio ambiente donde vives, el estilo de vida que lleves, tu genética humana y la asesoría médica que recibas. Estos son aspectos que no debes descuidar, aunque muchas veces no puedes controlarlos directamente como la genética humana para el caso de aquellas enfermedades que son hereditarias.

Cómo cuidar la salud física

Algunas recomendaciones importantes que debes seguir para mantener en buen estado tu salud física son: 
  • Descansar y dormir lo suficiente, ya que tu cuerpo necesita reposo para recuperar las energías perdidas, sobre todo en el día.
  • Mantenerte saludable cuidando tu alimentación y lo que comes, procurando que todo aporte valores nutricionales a tu cuerpo.
  • Hacer ejercicio para quemar las calorías adicionales y ejercitar tus músculos para mantenerlos en actividad.                                          
  •                                                    SALUD MENTAL
La salud mental es, en términos generales, el estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio-cultural que garantiza su participación laboral, intelectual y de relaciones para alcanzar un bienestar y calidad de vida. Comúnmente, se utiliza el término “salud mental” de manera análoga al de “salud o estado físico”,'la salud mental abarca una amplia gama de actividades directa o indirectamente relacionadas con el componente de bienestar mental incluido en la definición de salud que da la OMS: «un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades»1 'pero lo mental alcanza dimensiones más complejas que el funcionamiento meramente orgánico del individuo. La salud mental ha sido definida de múltiples formas por autores de diferentes culturas. Los conceptos de salud mental incluyen el bienestar subjetivo, la autonomía y potencial emocional, entre otros. Sin embargo, las precisiones de la Organización Mundial de la Salud establecen que no existe una definición “oficial” sobre lo que es salud mental y que cualquier definición estará siempre influenciada por diferencias culturales, suposiciones, disputas entre teorías profesionales, la forma en que las personas relacionan su entorno con la realidad.



CADENA ALIMENTICIA
La cadena alimenticia o cadena trófica señala las relaciones alimenticias entre productores, consumidores y descomponedores. En otras palabras, la cadena refleja quién se come a quien (un ser vivo se alimenta del que lo precede en la cadena y, a la vez, es comido por el que lo sigue).

Se trata, en definitiva, de una corriente de energía que comienza con la fotosíntesis y que después se transfiere de un organismo a otro a través de la nutrición. La cadena alimenticia, por lo tanto, se inicia con los vegetales fotosintéticos, que tienen la capacidad de crear materia viva a partir de la inerte. Por eso, se los denomina productores.
Autótrofos es como también se llama a estos citados productores entre los que podremos subrayar que se encuentran las plantas.
En el siguiente eslabón de la cadena nos encontramos con los animales que se alimentan de los productores y que reciben el nombre de consumidores primarios o fitófagos. Los seres herbívoros son los que consideran que son consumidores primarios pues son los que se alimentan de los productores, las plantas. Entre ellos podríamos destacar, por ejemplo, a los insectos. Estos animales sirven de alimento para otros que son conocidos como consumidores secundarios o carnívoros.
Y luego también podríamos hablar de los consumidores terciarios que son aquellos que se alimentan básicamente de los secundarios. Entre aquellos podríamos destacar que se encuentran todos aquellos animales y seres del ecosistema que ejercen superioridad sobre el resto, como sería el caso de los superpredadores como el cocodrilo, el tiburón, el jaguar, el oso polar, el lobo o el león.
Para cerrar la cadena, aparecen las bacterias y hongos que descomponen los desechos de las plantas y de los animales.